V dnešní uspěchané době je dobré čas od času zvolnit a užít si alespoň chvíli klidu a odpočinku. Proč tedy nezačít den volna kvalitní snídaní i s poklidným posezením. Snídaně je základ dne a navíc vám dodá energii na celý den. Pokud máte možnost, můžete na snídani či brunch vyrazit někam do města, kde o vás bude zajisté skvěle postaráno. Máte na výběr z mnoha kaváren, které vás přitáhnou svými bohatými a originálními menu, výbornou kávu či domácími limonádami.
Kvalitní domácí snídaně
Léto je ideální čas na to, užívat si snídaně a krásná rána na terase či balkoně, proto neváhejte a udělejte si vynikající snídani i v pohodlí domova. Mezi oblíbené ranní pokrmy patří vejce na různé způsoby, které vám dodají energii. Navíc obsahují spoustu vitamínů, proteinů a dalších tělu prospěšných látek. Pokud však nejste milovníci vajec nebo na ně zkrátka nebudete mít chuť, určitě na internetu objevíte hromadu skvělých tipů a receptů jak na slané, tak sladké snídaně. K výbornému jídlu si na probuzení dopřejte i šálek oblíbené kávy či černého čaje.
Káva vs. čaj
Co se týče kávy, určitě není ideální pít ji nalačno. Může tak napomáhat podrážděnosti, úzkostem a zhoršení soustředěnosti. Pití kávy nalačno též zvyšuje produkci žaludečních šťáv, které mohou následně vyvolat pálení žlázy, vznik vředů či syndrom dráždivého tračníku. Mezi pozitiva ovšem patří obsah vitamínů skupiny B, draslík, hořčík, fosfor a mangan. Též obsahuje větší množství kofeinu než čaj, tudíž vás “nakopne” rychleji.
Černý čaj také obsahuje kofein, který se označuje jako “tein”. Povzbudivé účinky čaje se nedostavují tak rychle jako u kávy, ale zato přetrvávají déle. Čaj obsahuje antioxidanty, zlepšuje soustředění, zažívání, posiluje imunitu a zabraňuje tvorbě cholesterolu.
Káva jako z kavárny
Pokud ještě doma nemáte kávovar, určitě stojí za to si ho pořídit. Ušetří vám to spoustu práce, pokud si děláte kávu na několik možných a kolikrát i zdlouhavých způsobů. Úplně nejjednodušší je kávovar na kapsle. Kapsli s kávou vložíte do kávovaru, zapnete a už jen čekáte, až se hrnek naplní. Výhodou těchto kapslí je pestrý výběr typů nápojů a dostupná cena.
Lahodnější kávu však budete mít z kávovaru, který musíte plnit kávovými zrnky. Zrnka jsou čerstvě namletá, takže bude mít vaše káva jedinečnou chuť. Také si můžete navolit intenzitu a teplotu kávy. Spousta kávovarů obsahuje nádržku na mléko či napěňovač mléka. Snadno si pak připravíte jak espresso, tak i velice oblíbené latte macchiato či cappuccino. Záleží jen na vaší chuti a preferencích.
