Popraskané paty nevypadají dobře, zarůstající nehty bolí a přitom jsou nohy tím, co nás celý den nosí. Zaslouží si naši péči. Nemusíte kvůli ní ale navštěvovat salóny – základní pedikúru zvládnete sami doma během 20 minut.
Domácí pedikúra by se měla odehrát v pěti krocích, jejichž součástí je samozřejmě i stříhání nehtů. Obvykle ji stačí dělat jednou za 14 dní. Jak na to?
- Koupel, odmáčení
Ztvrdlou pokožku určitě snáze odstraníte na mokro. Dopřejte chodidlům nejdříve alespoň 10 minut koupele. Přidat do ní můžete levandulový olej pro relaxaci nebo sůl z mrtvého moře pro výživu.
- Odstranění ztvrdlé kůže
Ihned po koupeli, teda ve chvíli, kdy je kůže změkčená, přistupte k odstranění ztvrdlé nebo suché kůže. Nejčastějším nástrojem jsou ruční kovové pilníky. Pokud máte méně ztvrdlé kůže, postačí vám pemza. V profesionálních salonech se používají i žiletky, ale doma se do toho raději nepouštějte, abyste se neporanili. Máte rádi moderní přístroje? Vyzkoušejte elektrický pilník. Je možné ho použít i na mokrou pedikúru a průběžně pro odstranění malých ploch na sucho. Ztvrdlou pokožku chodidel odstraňujte vždy opatrně.
- Správné stříhání nehtů
Nehty na nohou dokáží pěkně potrápit. Obzvlášť pokud si je špatně stříháte. Můžete si přivodit zarůstání nehtů, které v některých případech už není možné vyřešit doma a je třeba navštívit odborníka, který vykoná odstranění zarůstající části nehtu. Jak si tedy nehty stříhat, aby se vám toto nestalo? Vždy do rovného tvaru. Tak málo stačí. Určitě je po stříhání i trochu zapilujte, Vyvarujte se používání kovových pilníků, papírové nebo skleněné vykonají lepší službu.
- Hydratace a výživa
Na závěr pedikúry nezapomeňte chodidla promazat. Popraskané paty vyžadují vyživující krémy s hutnější konzistencí. V létě naopak můžete použít hydratační gely, které zároveň uleví od otoků. Nohy promazávejte každý den. Bez pedikúry samotné mazání nestačí, ale hydratace je neodmyslitelnou součástí péče o nohy. Chcete si dopřát něco extra? Vyzkoušejte některou z masek na chodidla.
- Nezapomínejte na pravidelnost
Mokrou pedikúru včetně koupele stačí provádět jednou za dva týdny. Stihnete ji přibližně za dvacet minut. Pokud chodila více namáháte nebo máte ztvrdlé kůže větší množství, nebojte se dopřát si mokrou pedikúru každý týden. Velmi popraskané paty, zarostlé nehty či plíseň vždy řeště s odborníkem. S tím už si sami doma neporadíte.
Autor: holime.cz
