Když vás trápí úzkosti, nebojte se vyhledat odbornou pomoc!

Svíravé pocity na umření, zlé předtuchy, že se něco stane nebo úzkostné stavy plné strachu, který nechce přejít? Záchvatem úzkosti si za život projde běžně třetina lidí, jejich počet se však zvýšil během pandemie koronaviru nebo následkem jeho onemocnění. Odborníci se domnívají, že počet narostl až dvojnásobně, navíc úzkostnými stavy trpí ve zvýšené míře i lékaři a zdravotnický personál pečující o nemocné s COVID-19.

Neustálý strach ničí život

Život pod tlakem není dlouhodobě únosný, obdobně se nedá žít s úzkostmi, které zahlcují mysl, ale způsobují též fyzické utrpení. Emoce strachu totiž působí jako motor pro záchranu života v případě ohrožení, když však strach neustává, tatáž emoce nechrání, ale ničí každodenní život. Doslova, protože záchvat úzkosti je doprovázen bušením u srdce, tlakem na hrudi a dušností, dotyčný se bojí o život a symptomy připomínají infarkt. Dochází k brnění nebo paralýze končetin, neschopnosti se pohybovat, zažívacím obtížím, bolestem hlavy, stažení hrdla nebo suchosti v ústech.

Strach bez zjevného důvodu

Objevuje se nenadále a zanechává vyčerpanou mysl i zničené tělo. Úzkost, která se projevuje právě strachem bez zjevného důvodu, a atakami, které mohou kdykoli přijít znovu, ničí dotyčnému život. Každodenní úkony je nadmíru těžké vykonávat, někteří se zcela izolují, protože se snaží eliminací stresových situací vyhnout úzkostným stavům. Jiní naopak sáhnou po sklence alkoholu, která pomáhá jen dočasně. Alkohol prohlubuje potíže a rozhodně není řešením pro danou situaci. Tou je pouze návštěva terapeuta.

Včasná léčba je efektivnější

Obdobně jako u jiných psychických obtíží i v případě úzkostných stavů platí, že čím dříve dotyčný vyhledá pomoc, tím je efektivnější a kratší léčba. Základem je psychoterapie při sezeních s terapeutem, které lze vést také online během videohovorů. Cílem těchto setkání je najít a odstranit příčinu úzkostných stavů. Kromě toho se dotyčný naučí svalová a dechová cvičení pro zvládání atak. V nejtěžších případech se ještě přidává šetrná farmakoterapie s použitím antidepresiv nové generace.